Pernah Menyadari Bahwa Terkadang Pikiran Kita Sendiri Bisa Menjadi Sumber

Kelelahan? Kita memikirkan sesuatu yang belum tentu terjadi, mengulang kejadian yang sudah berlalu, bahkan mencemaskan hal-hal yang sebenarnya belum kita hadapi. Dalam psikologi, pola seperti ini berkaitan dengan rumination, yaitu kecenderungan memikirkan suatu masalah secara berulang tanpa menemukan penyelesaian. Karena itu, menjaga pikiran sama pentingnya dengan menjaga tubuh. Tidak semua pikiran harus dipercaya. Tidak semua kekhawatiran harus diikuti. Sesekali, beri dirimu ruang untuk berhenti memikirkan sesuatu yang belum tentu menjadi kenyataan. Sebab tidak semua hal yang terlintas di kepala pantas mendapatkan tempat di dalam hati. Yuk, saling support! ❤️ #PsikologiKehidupan #MenjagaPikiran #KesehatanMental #Mindset #SelfAwareness